Chegamos a Novembro, e com ele, vem o mês da sensibilização da saúde do homem. O Outubro Rosa é o mês que ajuda a salvar muitas mulheres todos os anos, pois apela à revisão mamária e à prevenção do cancro da mama. No caso do Novembro Azul, a sensibilização recai, principalmente, na prevenção de doenças como o cancro da próstata e o cancro dos testículos, na saúde mental do homem e na prevenção do suicídio.
De forma a sensibilizar o mundo relativamente a este tema, existem algumas atividades e desafios que são lançados anualmente durante este mês, entre eles o “no shaving Movember” e o “moving Movember”. No meio da animação destes desafios, chega também a responsabilidade, o lembrete anual. Como sabemos que de facto é possível salvar muitas vidas apenas por salientar o tema, não queríamos deixar de participar de alguma forma no Movember. A melhor forma de ajudar é participar. Tão simples assim! A melhor coisa que podemos fazer para ser saudáveis é sermos ativos e falarmos sobre as nossas aventuras e objetivos. Porquê falar? Conhecimento é poder! Saber o histórico de doenças familiares, saber o que os nossos amigos fazem para se manterem saudáveis, ler e ver vídeos, são tudo fontes de informação que, por mais simples que pareçam, podem salvar vidas!
Vamos então fazer um resumo destas doenças para que tenhamos o poder da informação?
- Cancro da Próstata: A próstata é uma glândula localizada abaixo da bexiga, à frente do intestino. Produz um fluído que protege e enriquece o esperma. O cancro ocorre quando algumas das células da próstata se reproduzem muito mais rápido do que o normal. Se não for tratado, é letal. Um dos aspetos mais preocupantes da doença é o facto de ser maioritariamente assintomático na fase inicial. Assim, é importante que, a partir dos 40 anos, o exame físico à próstata comece a ser incluído na rotina de check-up. Os principais fatores de risco são a idade e histórico familiar.
- Cancro dos Testículos: Os testículos são parte do sistema reprodutivo dos homens e são responsáveis pela produção de esperma e das hormonas masculinas (principalmente testosterona). Cerca de 90% dos casos de cancro do testículo ocorre nas células germinativas, responsáveis pela produção do esperma. Os casos de tumores secundários do testículo são provocados por metástases, isto é, pela proliferação de células cancerígenas dos testículos para outras partes do corpo. Não há forma de prevenção para este tipo de cancro, mas é importante estar atento a sintomas, como o crescimento anormal de parte ou de todo o testículo (ou ambos). Os principais fatores de risco são a criptorquidia (o testículo não desceu para dentro do escroto), história de cancro do outro testículo, antecedentes familiares, hipospádias (malformações congénitas na uretra), diminuição da espermatogénese (produção de espermatozóides) e infertilidade.
- Saúde Mental: “Qualquer pessoa de qualquer idade pode ser afetada pela má saúde mental” - esta é uma frase retirada diretamente do site da Fundação Movember. Muitos homens têm dificuldade em partilhar sentimentos e, acima de tudo, problemas, e acabam por guardar tudo no seu interior em vez de procurar ajuda profissional. Isto traz problemas, como tudo o que não se resolve. É, por isso, importante sermos proativos e conectarmo-nos com os outros, sejam amigos ou família, antes que seja tarde demais. Os principais fatores de risco que devem ser tidos em conta são o histórico pessoal de problemas de saúde mental ou na família, a utilização de drogas ou álcool, os problemas graves de saúde, o isolamento ou solidão, o desemprego, a ausência de um lar, conflitos ou outras situações stressantes, entre outras.
Agora que tens o poder da informação, o que vais fazer? Atreves-te a juntar-te a nós neste movimento do Novembro Azul?
Sara Moreira Ferreira
