Hoje vamos falar sobre o eterno inimigo das mulheres: a celulite!
Entre 80 a 90% das mulheres portuguesas apresentam algum grau de celulite. A celulite causa a tão indesejada "casca de laranja", mas não é uma condição médica grave, podendo causar apenas desconforto e/ou alterações estéticas. No entanto, pode ser um indicativo de um estilo de vida errado. Hoje vamos tentar perceber um pouco mais sobre o tema, de forma a ajudar na redução da celulite, sem intervenções estéticas. Para situações mais avançadas, aconselhamos sempre que consultem um dermatologista.
A celulite pode ser classificada em graus (que vai desde o grau 1, em que a celulite é interna, até ao grau 4, em que a celulite é visível através da roupa) ou em tipos (mole, dura ou edematosa). De entre os fatores que podem causar esta condição, os mais críticos são:
É também importante perceber que ter celulite não significa estar acima do peso. No entanto, a perda de peso pode ajudar a reduzir a aparência da celulite.
Qualquer que seja o caso, é sempre uma vantagem adotar os cuidados que vou sugerir abaixo. Cada um deles funciona por si, mas terá melhores resultados se os seguir em conjunto.
Massagem e esfoliação
Enquanto a drenagem linfática estimula a eliminação dos líquidos acumulados no corpo, a massagem modeladora atua tanto sobre o sistema linfático quanto sobre as placas de gordura. Fazer a massagem com um esfoliante ajuda, não só por tornar a massagem mais intensa, mas também porque ajuda a preparar a pele para os cuidados anti-celulíticos e adelgaçantes.
Anti-celulíticos
Os anti-celulíticos não resolvem a celulite, mas melhoram a aparência da mesma significativamente, principalmente se forem utilizados em conjunto com a massagem modeladora e o esfoliante, como falei no ponto anterior. São diversas as opções que estão disponíveis no mercado, em creme, gel ou óleo, mas todas elas têm uma coisa em comum: é necessário utilizar estes produtos durante algum tempo e com uma rotina estipulada para ter resultados visíveis. Ainda não existem cremes milagrosos de utilização única!
Mudar hábitos
A alimentação, a ingestão de água e o exercício físico são a chave para o sucesso neste tema. Assim, é importante alterar alguns hábitos e complementá-los com a utilização dos produtos cosméticos, para que possa obter os melhores resultados possíveis!
Espero ter ajudado de alguma forma e que estes conselhos possam ser-lhe úteis. E nunca é demais relembrar: a celulite é reversível, vamos trabalhar por isso!
Sara Moreira Ferreira
