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Ansiedade, depressão e problemas de sono: os distúrbios do século XXI

2 Março 2021

A ansiedade, a depressão e os problemas de sono são temas muito presentes e cada vez mais debatidos no nosso dia-a-dia. A rápida evolução tecnológica, a competitividade laboral e académica, a exigência que nos é imposta diari...

A importância de desintoxicar o fígado

25 Fevereiro 2021

A influência do sistema digestivo no desenvolvimento de inúmeras perturbações que comprometem a nossa qualidade de vida é, aos dias de hoje, uma matéria sobre a qual recaem inúmeros estudos. O bom funcionamento do aparelho gastrointestinal influenci...

Transpiração excessiva, um problema da atualidade

13 Fevereiro 2021

Será a transpiração um problema da atualidade? Será que sabemos como tratá-la? Será este um problema que nos causa transtorno? Bem, estas foram as perguntas que me surgiram quando me foi lançado o desafio para escrever sobre a transpiraç&ati...

Champôs sólidos Foamie: uma opção mais consciente e sustentável

7 Fevereiro 2021

Procura uma opção mais sustentável para cuidar do seu cabelo? Hoje, trago-lhe uma solução! O uso de plástico é uma das práticas que mais prejudica o meio ambiente, comprometendo a sobrevivência dos seres vivos e a qualidade dos solo...

Uso de máscara e o aparecimento de lesões na pele

3 Fevereiro 2021

Nestes tempos de pandemia, recorremos todos os dias ao uso de máscara. Este é um acessório sem o qual não vivemos agora e com um tempo de uso prolongado, o que pode conduzir ao aparecimento de lesões na pele (descamação, vermelhidão,&nb...

Afinal, o que é a queda de cabelo?

1 Fevereiro 2021

A queda de cabelo é um processo fisiológico que ocorre diariamente e que integra uma das etapas do ciclo natural de crescimento capilar. Mas, como podemos compreender melhor este fenómeno? Quando é que a queda de cabelo deixa de ser normal e passa a ser um problema? Qu...

COVID-19: Dicas para distraídos

29 Janeiro 2021

O meu nome é Sara e eu sou o perfeito exemplo de uma pessoa distraída. Isto é relevante porque, pelo que tenho vindo a observar, há dois tipos de pessoas que correm mais risco de ficar infetadas com o Coronavírus (tirando os fatores óbvios, como o temp...

COVID-19: A máscara pendurada

29 Janeiro 2021

Como já foi dito pela Dra. Alexandra (a minha mãe), já não faz sentido, ao fim de um ano de pandemia, em pleno pico da doença, pensar na máscara como um acessório de moda (podes é lançar uma nova moda, não?). Boa, at&eacut...

COVID-19: Utilização correta da máscara no rosto

29 Janeiro 2021

Vamos ser breves e práticos e tentar aprender isto de uma vez por todas: só há UMA forma correta de colocar a máscara na cara. É necessário adquirir o tamanho certo (sim, há tamanhos) e ajustar o arame ao nariz. Em caso de dúvida, ...

COVID-19: Tentando que fique tudo bem

28 Janeiro 2021

Hoje, dia 28 de janeiro de 2021, o mundo está uma confusão. Isto não é novidade. Já está na hora de parar de chamar NOVIDADE a toda esta situação. Chega de “novo normal”, chega de “o novo coronav...
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